سلامتي و پزشكي

نقش وزن سالم و متعادل در پيشگيري از كيست مويي 

افرادي كه داراي اضافه وزن هستند، به دليل افزايش فشار و عمق شكاف بين لگني مستعد ابتلا به كيست مويي هستند. اگر مي خواهيد اين ريسك را از بين ببريد، با رژيم غذايي و ورزش منظم، وزن خود را در وضعيت متعادل و سالم نگه داريد.

اجتناب از نشستن طولاني مدت براي پيشگيري از كيست مويي 

نشستن طولاني مدت يكي از دلايل اصلي ابتلا به كيست مويي به حساب مي آيد. نشستن طولاني مدت باعث ايجاد فشار ثابت در ناحيه دنباليچه مي شود. بنابراين براي پيشگيري از كيست مويي بايد چندين بار در روز به مدت چند دقيقه در حالت ايستاده باشيد. اين كار باعث مي شود كمي فشار خون در قسمت تحتاني ستون فقرات كاهش يابد.

شست و شو ناحيه دنباليچه براي جلوگيري از كيست مويي

با استفاده از يك صابون ملايم به صورت روزانه قسمت بالاي شكاف باسن را شست و شو دهيد. همانطور كه قبلا گفتيم اين ناحيه بايد خشك باشد و آلودگي نداشته باشد.

استفاده از لباس هاي سبك و گشاد

لباس زير بسيار تنگ باعث ميشود تا فشار در ناحيه دنباليچه افزايش پيدا كند و اين فشار ممكن است باعث ايجاد كيست مويي شود. در مواقع استراحت و در منزل از لباس هاي راحتي استفاده كنيد و اجازه دهيد خون به راحتي در بدن شما گردش داشته باشد. اين كار علاوه بر جلوگيري از كيست مويي باعث جلوگيري از بسياري مشكلات ديگر خواهد شد.

منبع: پيشگيري از كيست مويي يا سينوس پيلونيدال

كاربرد دستمال مرطوب در درمان خانگي هموروئيد 

استفاده از دستمال كاغذي بعد از اجابت مزاج باعث تحريك بواسير مي شود و بيماري شما را تشديد مي كند. در عوض استفاده از دستمال مرطوب مي تواند به روند بهبودي شما كمك كند. البته بايد توجه داشته باشيد كه از دستمال مرطوب هاي بدون الكل، عطر و يا ساير تحريك كننده ها استفاده كنيد زيرا اين مواد هموروئيد را تشديد مي كند. اگر دستمال مرطوب شامل مواد تسكين دهنده مانند آلوئه ورا يا روغن فندق باشد بسيار عالي است و كمك فراواني به بهبود شما مي كند .

استفاده از كمپرس آب سرد در درمان خانگي بواسير 

براي كاهش علائم بواسير مانند خارش و درد ، از كمپرس آب سرد به مدت ۱۵ دقيقه استفاده كنيد.براي هموروئيد هاي بزرگ و خيلي دردناك، كمپرس آب سرد يك تسكين دهنده عالي است. هميشه يخ را درون يك پارچه يا حوله بپوشانيد و هرگز يخ را مستقيم روي پوست قرار ندهيد.

منبع : http://bichashk.com/blog/hemorrhoid-home-treatment

درمان خانگي شقاق يا فيشر با استفاده از روغن زيتون

درمان خانگي شقاق مقعدي با استفاده از روغن زيتون راهكار خوبي براب كاهش درد و تسريع روند بهبود بيماري فيشر است. روغن زيتون سرشار از چربي هاي سالم است كه سيستم روده شما را متعادل مي سازد و اجازه مي دهد تا اجابت مزاج راحت تري داشته باشيد. علاوه براين خاصيت ضد التهابي آن به كاهش درد ناشي از فيشر يا شقاق مقعدي كمك مي كند.يك مطالعه در سال ۲۰۰۶ در نشريه جهان علم نشان داد كه بيماران مبتلا به شقاق مقعدي بعد از استفاده از مخلوط روغن زيتون، عسل و موم مقداري از درد، خونريزي و خارش را كاهش داده اند.براي استفاده از اين تركيب مقداري روغن زيتون، عسل و موم را در ظرفي مخلوط كنيد و آن را تا زماني كه موم ذوب شود گرم كنيد. اجازه دهيد تا مخلوط خنك شود و سپس از آن در ناحيه شكاف شقاق مقعدي استفاده كنيد. اين كار را چند بار در روز تكرار كنيد.

كاربرد آلوئه ورا در درمان خانگي شقاق

آلوئه ورا يك شفا دهنده طبيعي است و خواص ضد درد آن باعث مي شود تا درد كمتري را تحمل كنيد.  همچنين آلوئه ورا به ترميم بافت هاي آسيب ديده كمك مي كند بنابراين مي تواند در بهبود زخم شقاق هم تاثير خوبي داشته باشد. و به همين دليل در درمان خانگي فيشر كاربرد دارد.

يك برگ آلوئه ورا را برش دهيد و با استفاده از قاشق ژل ميان برگ هاي آلوئه ورا را جدا كنيد. از اين ژل در ناحيه شقاق مقعدي استفاده كنيد. اين كار را چند بار در روز تكرار كنيد.

منبع: درمان خانگي شقاق مقعدي يا فيشر

 كلينيك درد جايي است كه بهتر از هر مكان ديگري درد را ميشناسد و روش هاي مقابله با آنها را به بيماران آموزش مي دهد. يكي از خدمات اين مركز كاهش درد زايمان است..

كاهش درد، تاثير بسزايي در بهبود سبك زندگي دارد. زماني كه شما درد كمتري را تجربه ميكنيد، تمركز و مديريت بيشتري در انجام كارها داريد و اين باعث مي شود بهتر از قبل عمل كنيد و موفق تر باشيد.

يكي از شاخص ترين و پيچيده ترين دردهاي جهان، درد زايمان است. اكثر بانوان در طول زندگي خود حداقل يك بار اين درد را تجربه مي كنند و از آن به عنوان تجربه اي دردناك ولي دوست داشتني ياد مي كنند. متاسفانه به دليل ترس بيش از حد خانم هاي جوان و مادران باردار، روند عمل سزارين به طور چشمگيري افزايش يافته است. اين اتفاق در حالي مي افتد كه عمل سزارين با عوارض زيادي براي كودك و مادر همراه است و فقط به عنوان يك روش اضطراري بايد مورد استفاده قرار گيرد.

در اين مقاله، با استفاده از نظريات متخصصين در كلينيك درد، شش راهكار براي مديريت درد زايمان را عنوان مي كنيم. خوشبختانه مادران زيادي با مراجعه به كلينيك درد و استفاده از تخصص و آموزش هاي اين مراكز به زايمان طبيعي روي آوردند و تجربه هاي خوبي هم داشته اند.

منبع: كلينيك درد و كاهش درد زايمان

كلينيك درد يا كلينيك مديريت درد، مراكز تخصصي هستند كه بر تشخيص و درمان درد هاي مزمن تمركز مي كنند. اين مراكز داراي دو رويكردي كلي هستند:

رويكرد اول: تمركز براي مقابله با انواع مختلف درد مانند كمر درد، گردن درد و …

رويكرد دوم: در اين رويكرد تمركز بر روي نقطه خاص يا درد خاصي در بدن نيست، بلكه كل بدن مورد ارزيابي قرار مي گيرد.

تيمي كه در  كلينيك درد شما را همراهي مي كند، اغلب شامل افراد زير هستند:

پرستاران و پزشكان

روانشناسان

فيزيولوژيست

متخصصين تغذيه

درمانگران حرفه اي درد

در يك كلينيك درد علاوه بر تجويز دارو، به شما آموزش داده مي شود كه در مقابل درد چه رفتاري از خود نشان دهيد. هدف از آموزش اين رفتارها كنترل درد و درمان جسمي، رفتاري و رواني است. آنها در مورد دردتان به شما آگاهي مي دهند و با تغيير شيوه زندگي تان و داروها باعث مي شوند شما احساس بهتري داشته باشيد.

طب سوزني ، بيو فيدبك، درمان بوسيله رفتار شناسي، آب درماني، ماساژ و مراقبه تكنيك هاي معمولي هستند كه در يك كلينيك درد مورد استفاده قرار ميگيرد.

منبع : آشنايي با كلينيك درد

بيماري فيشر در بارداري، همانطور كه در مقالات قبلي اشاره شد، نوعي شكاف دردناك و حاد در ناحيه مقعد است. در برخي موارد اگر اين شكاف عميق باشد ممكن است اسفنكتر داخلي منجر شود و ميزان خونريزي و درد و همچنين طول دوره درمان را افزايش دهد.  اين شكاف باعث درد شديدي مي شود كه ممكن است ساعت ها ادامه داشته باشد. ممكن است خونريزي زيادي نداشته باشيد ولي زخم شقاق بزرگتر از چيزي باشد كه تصور مي كنيد.

دوران بارداري دوران حساسي است و محدوديت ها مشكلات خاص خودش را دارد. بنا بر آمار مراكز درماني حدود 10 تا 15 درصد از زنان باردار، در طول بارداري و يا پس از تولد نوزاد به شقاق مبتلا مي شوند. در بيشتر موارد، زنان در دو ماه اول بارداري به اين بيماري مبتلا مي شوند. شقاق در بارداري به علل مختلف از جمله سنگيني نوزاد، يبوست و در مواردي بي اختياري مقعد بعد از بارداري ايجاد مي شود.

افرادي كه به يبوست مبتلا هستند يا قادر به تخليه ركتوم نيستند، معمولا شقاق را تجربه مي كنند. برخي از مادران نيز ممكن است بر اثر فشار در زمان زايمان به شقاق مبتلا شوند.  حدود يك سوم مادران، بعد از تولد فرزندشان به شقاق مبتلا ميشوند.

منبع: بيماري شقاق يا فيشر در دوران بارداري

بيماري فيشر يا شقاق در كودكان در واقع زخمي است كه در ناحيه مقعد ايجاد مي شود و علاوه بر دردناك بودن مي تواند باعث خارش شود.. پس از اجابت مزاج فرزندتان ممكن است مقداري خون بر روي دستمال و يا پوشك نوزادتان مشاهده كنيد. اگر فرزند شما به يبوست مبتلا باشد و مدفوع سختي داشته باشد احتمال زيادي وجود دارد كه به شقاق در نوزادان مبتلا شود.
در اكثر مواقع فيشر در كودكان در طي چند روز و با استفاده از درمان هاي خانگي قابل درمان است اما ممكن است اين نوع درمان پاسخگو نباشد و شما نياز به مراجعه به پزشك داشته باشيد. پزشك ممكن است دارو تجويز كند و در موارد بسيار نادر احتمال درمان با جراحي وجود دارد.
اين تفكر كه شقاق باعث ابتلا به سرطان روده مي شود، اصلا درست نيست. شقاق منجر به ابتلا به بيماري هاي ديگر و شرايط خيلي جدي و غير قابل كنترل نمي شود، اما اگر كودك شما اجابت مزاج به همراه خون داشته است، حتما به پزشك مراجعه كنيد. پيگيري اين علائم از مهمترين بخش هاي مراقبت از فرزندتان است. حتما به پزشك مراجعه كنيد و اگر فرزندتان با مشكل رو به روست مراحل درمان را به دقت و طبق زمان بندي پزشك پيش ببريد.

منبع: بيماري شقاق يا فيشر در كودكان و نوزادان

هموروئيد در كودكان و نوزادان كمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. بواسير يا هموروئيد يكي از مشكلات شايع در بين بزرگسالان است.آيا كودكان و نوزادان هم به بواسير مبتلا مي شوند؟ با توجه به مقالات و مطالب موجود هموروئيد در نوزادان و كودكان هم وجود دارد ولي خوشبختانه ابتلا به هموروئيد در كودكان نادر است و بيشتر گزارشات بواسير كودكان را متعاقب هيپرتانسيون مي دانند. خوشبختانه راه هاي درمان زيادي براي بيماري هموروئيد وجود دارد و درمان هموروئيد در كودكان و نوزادان اغلب رضايت بخش بوده و عوارض بعدي نداشته است

با توجه به اينكه نوزادان توانايي بيان مشكلات خود را ندارند والدين بايد هوشيار باشند و اگر نوزادشان به هموروئيد دچار شده است فورا به پزشك مراجعه كنند. در مورد كودكان هم توجه داشته باشيد كه شايد به خاطر ترس، خجالت و يا عدم آگاهي مشكل خود را به والدين انتقال ندهند. يبوست علت اصلي ابتلا كودكان و نوزادان به بواسير است. شايع ترين علائم همورئيد در كودكان و نوزادان هم وجود خون در مدفوع و يا پوشك و دستمال توالت است. خون ناشي از بواسير به رنگ قرمز روشن است. از ديگر علائم ابتلا به هموروئيد در كودكان مي توان به احساس داشتن مدفوع بعد از اجابت مزاج و يا ناتواني در دفع مدفوع اشاره كرد

منبع: هموروئيد در كودكان و نوزادان

شقاق يا فيشر از جمله بيماري‌هاي مقعدي است كه كمتر به گوش مردم عادي رسيده است و متأسفانه اطلاعات درست كمي درباره اين بيماري ميان مردم در حال مبادله بوده و در اغلب موارد با بيماري هموروئيد يكسان تصور مي‌شود.

اگر به ترك‌هاي پوستي ايجاد شده در فصل‌هاي سرد سال در اطراف لب كه معمولاً براي بسياري افراد ملموس و قابل تجربه است، دقت نماييد به راحتي متوجه مفهوم اين بيماري خواهيد شد. اين ترك و آسيب بافتي كه به شكل يك شكاف و از هم گسيختگي بافتي در ناحيه ديواره مقعد بروز مي‌كند شقاق مقعدي يا فيشر نام داشته و فوق العاده دردناك و آزار دهنده است.

به صورتي كه مي‌تواند اجابت مزاج و زندگي عادي روزمره فرد را دچار اختلال كرده و حتي باعث خودداري فرد از عمل دفع به خاطر تحمل درد زياد در ناحيه شود كه البته نتيجه عكس داشته و با هر بار تاخير در عمل دفع فشار وارد بر ناحيه به دليل خشك و سفت شدن مدفوع بيشتر خواهد شد.

علت شقاق مقعدي يا فيشر چيست؟

اگرچه هنوز علت دقيق و واضخي براي ابتلا به بيماري شقاق مقعدي يافت نشده است ولي به نظر مي‌رسد معمولاً اعمال فشار بيش از اندازه در زمان دفع مدفوع باعث كشيدگي ديواره مقعد و ايجاد ترك بافتي در آن خواهد شد. اين فشار در اكثر مواقع در هنگام ابتلا به اسهال و يا يبوست شديد و مكرر بروز مي‌كند.

با اين حال اين بيماري گاهي با انواع بيماري‌هاي زمينه‌اي دريچه مقعد و كف لگن مانند گرفتگي يا اسپاسم عضلاني دريچه مقعد كه با درجاتي از فشار خود به خودي در ناحيه همراه است، بروز خواهد كرد. بنابراين تصميم‌گيري درباره درمان مؤثر اين بيماري مستلزم آگاهي از علت دقيق ايجاد بيماري فيشر يا شقاق مقعدي در فرد بوده و بدون انجام بررسي‌هاي لازم تشخيصي نمي‌توان به درستي در جهت درمان فرد اقدام نمود.

منبع: از بيماري شقاق مقعدي يا فيشر چه مي‌دانيد؟

بيماري هموروئيد به شكل پر خوني و تورم عروقي انتهايي ناحيه مقعد و ديواره اطراف آن بروز كرده كه با نازك شدن ديواره عروق ظريف در محل شكننده يا دردناك خواهد شد. در واقع بيماري بواسير يك بيماري با شيوع فراوان در افرادي است كه متوجه علايم وجود بيماري در خود نشده و يا در صورت بروز نشانه‌هايي نير به آن توجه نكرده و بيماري را به حال خود رها نموده‌اند.

اين بيماري به دليل درگير شدن يكي از نواحي خصوصي بدن انسان‌ها به راحتي قابل پنهان كاري بوده و همانند بسياري از بيماري‌هاي ساير ارگان و اندام‌ها در معرض ديد عموم و آگاهي اطرافيان قرار نخواهد گرفت. به همين سبب افراد مدت زمان بيشتري با مشكل خود كنار خواهند آمد و به دليل مخفي ماندن ضايعات ايجاد شده در ناحيه‌ي مقعد، به راحتي بيماري خود را از اطرافيان پنهان مي‌كنند و حتي گاهي به دليل داشتن اطلاعات غلط آن را بيماري تلقي نكرده و علايم ايجاد شده را به حال خود و با خيال بهبودي خود به خود آن رها مي‌كنند.

علل بيماري بواسير يا هموروئيد چيست؟

ابتلا به يبوست به دليل عدم مصرف مايعات كافي و مواد غذايي حاوي فيبر در طولاني مدت يكي از مهمترين علل ابتلا به انواع بيماري هموروئيد است. دفع مدفوع سخت و سفت همراه با اعمال فشار بيش از حد و زور به ناحيه مقعد مي‌تواند باعث تورم عروق اين قسمت از بدن و بروز بيماري هموروئيد در فرد شود.

هر چند كارهاي سنگين روزمره مانند برخي شغل‌هاي نيازمند قدرت بدني بالا، بلند كردن اجسام سنگين، نشستن يا ايستادن طولاني و بدون وقفه، اضافه وزن، روابط جنسي مقعدي و ورزش‌هاي غير اصولي نيز در ايجاد آن بي‌تأثير نبوده و مي‌تواند از جمله علل ديگر ايجاد اين مشكل شايع باشد.

معمولاً زنان به دليل بارداري و تغييرات هورموني اين دوران و تحمل وزن جنين بيشتر از ساير افراد در معرض خطر ابتلا به مشكل هموروئيد هستند. زنان باردار در اين دوران خاص داراي محدوديتهاي درماني نيز بوده و نيازمند مشاوره دقيق براي پيشگيري و كنترل اين مشكل هستند.

منبع: http://bichashk.com/blog/hemorrhoid/